心に栄養を
最近、なんだか心が疲れているな…
ガイドにそう話しかけました。
今日はガイドの中でも癒しをメインにしている天使が話に駆けつけてくれました。
天使 「くりあは忙しすぎて、きちんと食べてる？」
くりあ 「うん、栄養には気をつけて、
タンパク質やビタミンを多くとるようにしていますよ～」
天使 「体が足りているかどうかはともかく、
自分で気を付けているというのなら、体はどう言ってる？」
くりあ 「体？？ 自分の体に話しかけていなかったな…
食べ過ぎだって！！ ははは。」
天使 「食べ過ぎも困ったもんだね…、管理をしてこう」
くりあ 「そうだね。気を付けます」
天使 「体は栄養が足りているようだね。では、心はどう？」
くりあ「こころ？？」
天使「そう、自分を心地よくさせてあげられてる？
くりあ 「言われるまで、気が付かなかった。
そうだ！ 自分には心の栄養が足りていない…
だけど、自分の心に栄養をあげるって、
どうやってすればいいのだろう？」
天使「それではいっしょにやさしいワークをしていきましょう」
・心地いい言葉、今もらいたい言葉を書き出します。
書き出したら、その言葉、フレーズをあなたの心にしまい、
そっと感じてみてください。
何か感じますか？
頭でではなく、実際に体が感じている感覚を捉えていきましょう。
どこか暖かくなりましたか？
その言葉、フレーズは、
あなたにどのような変化がありましたか？
あなたが心地よくなった、あたたかくなった、ほっこりした…
それが反応であり、栄養です。
たくさん上げると、元気になりますよ。
自分が整っていきます。
くりあ 「天使さん、ありがとう」
まとめ
いつも、「心の栄養」を気にかけてあげましょう！
いつも、あなたが喜ぶフレーズを、気に留めることを心がけましょう。
常に、自分のエネルギーを「上げる」ことをしていきます。
ネガティブの方向に「下げない」ことを、心がけていきます。
心の栄養は、自分の気持ちをやる気にさせます。
あなたが、苦手な「人」、「物」、「事」、に直面した時 ……。
そんな時には、自分を奮い立たせる、フレーズを出してみましょう！
そんな時のためにも、今、自分の心に栄養をあげてみましょう！
これからも心豊かにしていくための情報を発信して行きますので、楽しみにしていた下さいね。
能力開花を含む、本来の自分の歩む道を志す、スピリチュアルな道に進むコース
https://2525clear.com/realspiritual/
ガイドと話すことを目的とするチャネリングトレーニングプログラム
https://hp.2525clear.com/chseminar/
今後もみなさんに役に立つような情報を発信していきますので、楽しみにしてくださいね。
メルマガ登録お願いします。
https://clear2525.com/p/r/24JPZ1q6
心に栄養を
そうだ！自分には心の栄養が足りていない…
だけど自分の心に栄養を与えるってどうやってすればいいのか？
心地いい言葉、今もらいたい言葉を書き出す。
その言葉フレーズをあなたの心にしまい、そっと感じてみよう。
何か暖かくなりましたか？
何か感じましたか？
その言葉フレーズは変化はありましたか？
または全体はどのように変化しましたか？
あなたがほっこりしたり暖かくなったら、それが反応です。
常に日常このマークを押してあげましょう！
なので、日常からあなたが喜ぶフレーズに
気に留めておくことを心がけましょう。
自分のエネルギーをそうやってあげることをしていきます。
ネガティブに下がらないことを心がけていきます。
自分の気持ちをやる気にさせる。
むしろ今やっている仕事も自分の苦手分野だし。
そんな時には自分を奮い立たせるフレーズを出してみよう！
そんな時のためなら、いま自分のために考えてみよう！
その後感じるワークへ
自分を応援する言葉
自分で自分に力を与えるフレーズ
はどんな時どんな状況だと頑張れるのか？
頑張れる気持ちになるためには？
なぜそれをやっているんだろうと考える。
他の人はやっていない、だから自分はやる。
他の人は普通はしないだけど、私は普通の人と違う。
他の人は今頃、未来に向けて準備をしている最中かもね。
あなたはどうする？
私の場合。
自分の声の質を他の人と比べてみる。
私は声が低いから人と話していると
怒られているよう諭されてるように感じるようだ。
だから、自分で話が終わらないように
人に質問して終わるように心がけている。
自分の声が人に対してどのような印象を持つかを気にかけてみる。
このように自分で気が付かなくても
人と比べて自分を省みることは可能です。
こうやって自分をどんどん変えていくことをしていけば、
まず、自分がどうすれば楽になるのかが分かってくる。
自分を楽にするためには結構大変なこと。
それより、自分を納得して、理解して、
それから自分の人生をどう生きるのかを道を作って、
そのように生きていくと宣言した後に、
その道をある言っていった先が和久になるということ。
ただね、楽になるのはちょっとだけ大変だけど、
とって心は満足しているし、そういった意味では、
ほかの人よりも他人からのストレスはないし、
些細なことでも豊かだな…と感じることは多い。
ほかの人より、些細なことで喜ぶし、感動する。
だから、豊かなことは間違いない。
