あなたの中に存在する
「やる気のあるあなた」を探す
続いてのワークは
あなたの意思で
「やる気のあるキャラクター」
を呼び寄せること、です。
まず、目をつぶってください。
深呼吸をして、
身体を整えてくださいね。
ワーク中に気になったこと、
湧いてきたことは、
全部紙に書いてくださいね。
なにもジャッジしないで、
なにも考えないで、
とにかく書いてください。
では、
想像しましょう。
今、あなたは
どすん、と座ってます。
「やる気のあるあなた」に、
あなたのところへと、
来てもらいましょう。
「やる気のあるあなた」を、
呼びましょう。
イメージで大丈夫ですよ。
「私の中の、
やる気満々の私、
どうか、私の前に来てください」
さて、
あなたの目の前に
「やる気満々のあなた」
が来てくれましたね。
「こんにちは」
と、あなたは声をかけます。
「やる気満々のあなた」が、
あなたに、穏やかに笑いかけます。
「やる気満々のあなた」の、
「やりたいこと」や、
「計画」などを、
聞いてみてくださいね。
自由にやり取りしてくださいね。
さて、そろそろ時間となりそうです。
深呼吸をして、
「あなた」に帰りましょう。
おつかれさまでした。
今回は
「やる気満々のあなた」に
会ってみましたが、
それ以外にも、
あなたを構成している「あなた」
は、数えきれないほどいます。
「喜んでるあなた」
「塞ぎこんでるあなた」
「やる気のないあなた」
などですね。
それぞれに会ってみると、
さらに、
「あなた」というキャラクターを、
理解できるようになっていきますよ。
あなたは、
もっと、もっと、
あなた自身を知ることができるようになっていくんですね。
これらのワークによって、
あなたは、
「やる気のあるあなた」が、
あなたの中にいることを、理解できました。
おつかれさまでした。
